ナットウキナーゼを摂取することで、
身体の調子を整え毎日の健康管理のサポートに最適な、様々な効果が期待できます。
特に生活が不規則な方・栄養が偏っている方は、
健康管理のサポートの１つとしてナットウキナーゼサプリを飲むと効果的です。。
そこで健康管理のサポートのためのナットウキナーゼサプリの選び方をサポートしていきます。
↓ナットウキナーゼの人気サプリメンを知りたい場合は参考にしてみてください。
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【2023年版】ナットウキナーゼサプリメント比較・人気ランキング
ナットウキナーゼは納豆のネバネバしているところに含まれているタンパク質を分解する酵素ですが、 このナットウキナーゼには血栓をとかして血圧をさげたり、 身体を健康に保つ様々な効果が期待できます。 毎日納 …
⇒ 【2018年版】高血圧を下げるサプリメント人気売れ筋ランキング
ナットウキナーゼとは
ナットウキナーゼとは、納豆のネバネバしたところに含まれているタンパク質分解酵素のことです。
ナットウキナーゼを摂取することで、様々な効果が得られます。
ナットウキナーゼはこんな方におすすめ
- 高血圧の予防
- 生活習慣病がきになる
- 血行を良くしたい
- 冷え性、肩こりを治したい
- 腸の働きを整えるたい
- 食生活が乱れている
- 肌がカサカサ
- アンチエイジング
- アルツハイマー・認知症の予防
などのことが気になるかたはナットウキナーゼがオススメです。
ナットウキナーゼの成分で健康管理をサポート
ナットウキナーゼの成分の配合量は一般的にFUで表すことが多いです。
ナットウキナーゼの１日の摂取目安量は２０００ＦＵとされています。
納豆１パック(６０ｇ)に約１５００ＦＵ入っています。
最近ではナットウキナーゼの量を多くした納豆なども発売されているので、
ナットウキナーゼを多く摂取をして健康管理のサポートをしたい方は、
そういった納豆を選ぶと良いです。
ナットウキナーゼサプリの成分表をみると、
どのくらいの量が入っているのかが書いてあります。
商品の裏面やホームページの成分一覧などの部分を注意してみてみてください。
ナットウキナーゼ配合のサプリメントも色々なメーカーから発売されているので、
毎日ナットウキナーゼを取り入れたいけれど納豆を毎日食べるのはちょっと。。
という方はナットウキナーゼのサプリメントを飲んで健康管理のサポートとして取り入れてみてください。
ナットウキナーゼの健康管理のサポート効果
健康管理をサポートするために摂取したいという方もいますよね。
ナットウキナーゼを摂取することで、このような効果があります。
- 心筋梗塞、脳梗塞、脳内出血の予防
- 血行を良くする効果
- 冷え性、肩こり改善効果
- 腸の働きを整える効果(下痢、便秘改善)
- 免疫力をあげる効果
- 美肌効果
- 老化の進行を抑える効果 など
他にも様々な効果が期待できます。
健康管理のサポートのためにも１日２０００ＦＵを摂取するよう、心がけましょう。
失敗しないナットウキナーゼサプリメントの選び方4つのポイント
サプリの選び方としていくつかポイントがあります。みなさんの、サプリ選びをサポートします。
ナットウキナーゼのサプリを選ぶときには下記の4つポイントを参考にして選ぶと失敗しません。
- ナットウキナーゼの配合量
- ナットウキナーゼ1日摂取量（2000FU）あたりの価格
- カプセルに入っているか
- ビタミンKは含まれていないか
ナットウキナーゼの配合量
ナットウキナーゼの量はFUという単位で表すのが一般的です。
1日の摂取量の目安としては2000FU程度摂取をするといいと言われています。
そのため、ナットウキナーゼのサプリメントを選ぶ最初の基準としては
2000FU配合されているサプリメントを選ぶようにしましょう。
大容量で安い商品の場合ですと、FUという単位で表記していない商品もあります。
そういった商品についてはどの程度ナットウキナーゼが含まれているのか分からないため、
あまりオススメはできなせん。
ナットウキナーゼ1日摂取量（2000FU）あたりの価格
ナットウキナーゼのサプリメントを選ぶ時にはコストパフォーマンスも大事です。
同じ量のナットウキナーゼが含まれているならばもちろん安い方がいいですよね。
ナットウキナーゼ2000FUあたりの価格がいくらになるのかを見るとコストパフォーマンスが見えてきます。
カプセルに入っているか
ナットウキナーゼは高温や胃酸に弱いという説もあります、
そのため、しっかりと腸まで届くことが重要です。
せっかくサプリメントを飲んでいても効果がなければ意味はありません。
ナットウキナーゼのサプリメントを選ぶ際には、
胃で溶ける心配の無い、カプセル入りのものが良いでしょう。
またカプセルも小さいカプセルの方が飲みやすくなっています。
ビタミンＫ２が入っていないか？
ビタミンＫ２には血液を固めやすくする血液凝固作用があるため、
ナットウキナーゼの働きが悪くなります。
そのため、ビタミンＫ２が入っていないものを選びましょう。
納豆とナットウキナーゼサプリメントの違い
納豆を毎日食べている方は、納豆に含まれているナットウキナーゼを取れます。
しかし、納豆には、「ビタミンＫ２」も含まれているのです。
ビタミンＫ２には、血液を固める作用があるため、納豆を食べるよりも、
ナットウキナーゼサプリで摂取したほうが良いでしょう。
ナットウキナーゼコストパフォーマンス比較表
ナットウキナーゼ1日分の摂取目安量2000FUあたりの値段の比較表です。
ナットウキナーゼのサプリメントを選ぶ際の参考にしてください。
| 商品名 | 内容量（粒） | 1日の粒数 | 価格 | 1日摂取量あたりの価格（2000FU） |
|---|---|---|---|---|
| 小林製薬 ナットウキナーゼ EPA DHA | 30 | 1粒 | 1238円 | 42円 |
| 小林製薬 ナットウキナーゼEX | 60 | 2粒 | 2017円 | 68円 |
| DHC ナットウキナーゼ | 30 | 1粒 | 1649円 | 55円 |
| ファンケル さらさらナットウキナーゼ | 60 | 2粒 | 1615円 | 54円 |
| 野口医学研究所 / 納豆キナーゼ | 60 | 2粒 | 2315円 | 78円 |
| ヤクルト ナットウキナーゼ+フコイダン | 150 | 6 | 2415円 | 97円 |
| オリヒロ ナットウキナーゼ | 60 | 3粒 | 1765円 | 89円 |
※価格については2017年11月16日時点での販売価格を表記しております。
ナットウキナーゼの人気サプリメントをご紹介
ナットウキナーゼサプリメントの選び方、比較表の内容を踏まえて、
また、コストパフォーマンス、飲みやすさなどを考慮して
人気のサプリメントのご紹介をしていきます。
※価格はすべて税込み表示で表記をしています。
1.小林製薬 ナットウキナーゼ EPA DHA
- 価格
- ：1,376円
- 内容量：30粒
- 1日当たりの錠数：１粒
- １日当たりの価格：46円
- 購入先：楽天・アマゾン等
- 関与成分：ナットウキナーゼ・DHA・EPA・サラサラレッド玉ねぎ
- ナットウキナーゼFU：2000FU
- ビタミンK2：除去済み
オススメポイント
- 1日あたり約46円でコストパフォーマンスがNO.1
- ナットウキナーゼ1日分の2000FU配合
- DHA・EPAも約150mg配合
2.小林製薬 ナットウキナーゼEX
- 価格
- ：2,071円
- 内容量：60粒
- 1日当たりの錠数：2粒
- １日当たりの価格：70円
- 購入先：楽天・アマゾン等
- 関与成分：ナットウキナーゼ・DHA・EPA・イワシペプチド
- ナットウキナーゼFU：2500FU
- ビタミンK2：除去済み
オススメポイント
- ・ナットウキナーゼ2500FUと配合率が最高峰
- ・イワシペプチドも入ってさらに血圧対策効果アップ
- ・DHA・EPAも約190mg配合
3.DHC ナットウキナーゼ
- 価格：1,649円
- 内容量：30粒
- 1日当たりの錠数：1粒
- １日当たりの価格：55円
- 購入先：DHC公式サイト・アマゾン等
- 関与成分：ナットウキナーゼ・大豆イソフラボン
- ナットウキナーゼFU：2000FU
- ビタミンK2：除去済み
オススメポイント
- 1日あたり約55円と2番目のコストパフォーマンス
- 大豆イソフラボンが一緒に摂れる
- 配合量2000FUと高配合
4.ファンケル さらさらナットウキナーゼ
- 価格：1,615円
- 内容量：60粒
- 1日当たりの錠数：2粒
- １日当たりの価格：54円
- 購入先：ファンケル公式サイト・楽天
- 関与成分：ナットウキナーゼ・DHA・EPA・大豆サポニンB型
- ナットウキナーゼFU：1000FU
- ビタミンK2：除去済み
オススメポイント
- DHA・EPAも配合
- 大豆サポニンB型配合でダブルで血圧対策
楽天 ファンケル 公式 さらさらナットウキナーゼ 約30日分
まとめ
いかがでしたか。
ナットウキナーゼとは、血栓を溶かす効果が期待できたり、
血行を良くする効果が期待できるため、血圧を下げるのに効果が期待できる成分です。
高血圧の対策以外にも、身体の健康を維持するためにとても大切なものです。
通常の食品の納豆でナットウキナーゼ摂取してももちろんいいのですが、
毎日食べるのは飽きてしまったり大変だと思います。
また、食品の納豆にはビタミンK2が入っているため、血液を固めてしまう作用もあります。
そのため、血栓を溶かして血圧を下げるのに一番適しているのは、
ビタミンK2を取り除いているサプリメントでナットウキナーゼを摂取するのが効果的です。
食事や、サプリで身体の中に毎日取り入れるよう心がけて、
いつまでも健康な身体を保ちましょう。
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