中性脂肪を低下させたり、血圧を下げる効果が期待できるDHA・EPAサプリメントのきなりですが、
口コミを調べていると血圧が下がった、健康診断のときに中性脂肪の値が下がったなど、
良い評価や口コミが目立ちます。
しかし、中には悪い噂も書き込まれていました。
「きなり サプリメント 嘘」とい口コミです。
私は現在30代後半ですが、以前血圧が上が180 下が120 程度と高血圧でした。
色々なサプリメントや運動、食事を気を付けて現在は上が125 下が80 程度と高血圧が改善できましたが、
その際にきなりも飲んでいました。
しかし、きなりの効果が嘘ということがなかったと思います。
もしもきなりの効果が嘘だといった場合には、
これからの購入を検討している方が被害にあわないように、
今回はきなりの効果が嘘なのかを調査してみました。
きなりの特徴とは
まず初めに、中性脂肪を下げたり、血圧を下げることが期待できるサプリメントきなりについて、どんな特徴があるか調べてみました。
DHA・EPAが配合されているサプリメント
きなりはDHA・EPAが配合されているサプリメントです。
きなりは1日あたり4粒飲むことを推奨しています。
DHA・EPAそれぞれの4粒あたり配合量をみてみましょう。
- DHA（4粒あたり）：450mg
- EPA（4粒あたり）：49mg
とDHAとEPAの合計で約500mg1日に摂取できることができます。
DHA・EPAの1日の摂取量目安
厚生労働省が発表をしている、国民の健康維持を目的とした基準というものがあります、
この基準によるとDHA・EPAの1日の摂取目安は1000mgを推奨しています。
DHA・EPAはその他の食材でも摂取することができるため、
サプリメントの場合栄養素を摂取するための補助となりますので、
摂取目安の半分の500mg含まれていれば合格だといえます。
DHA・EPAサプリメントの場合、
合計で300mg以下の配合量のサプリメントもあるので、
きなりに含まれるDHA・EPAの量には問題はなさそうです。
きなりの口コミを調べてみた
きなりに含まれている成分の量については調べた結果、
特に嘘があるようにはみられませんでした。
次はきなりを使用したことがある方の口コミやSNS、ブログなどを参考に、
DHA・EPAサプリメントきなりの効果が嘘なのかを調べてみました。
調べたところ下のような口コミがありました。
きなりを購入して、1か月のんでみましたが効果はまだ実感できていません。
もう少し続けてのんでみます。
3か月程きなりを定期購入して度飲んでみましたが、血圧と血液検査の結果があまり変化がなかったため、今回で終わりにしようと思い、連絡をしてみました。
定期購入の場合すぐに解約ができない印象がありましたが、
すぐに解約ができて、良心的だと思いました。
きなりの口コミなどを見ていると、
このように効果がなかったなどの口コミも存在していますが、
やはり、良い口コミの方が目立ちます。
健康診断で中性脂肪、悪玉コレステロールの値が下がった、
血圧が下がったなどが多いです。
どのサプリメントでも同じですが、
期間が短い場合には効果には個人差があらわれてしまいます。
効果が嘘というわけではなく、まだ効果が表れていない状態を嘘と勘違いをしている可能性があります。
またサプリメントは補助食品になります。
サプリメントと合わせて生活習慣や、食事などを改善しなければ、
なかなか改善をしないのは事実です。
私もサプリメントは飲んでいましたが、
補助と考え、出勤・帰宅時にはとなりの駅まで歩いて出勤をするなど、
無理することなく、少量ずつ運動量を増やしたり、塩分を控える、
食べる量を少しだけ毎日減らすなど、
生活習慣も改善していました。
このようにサプリメントだけに頼った結果、
効果がなかったかたの口コミがきなりの効果が嘘という口コミにつながった可能性がありそうです。
「きなり サプリメント 嘘」のまとめ
きなりのサプリメントの効果が嘘なのかについて今回は調べてみましたが、
配合量や、効果について、嘘があるようなことは見当たりませんでした。
少し気になることとしては、
きなりを飲んでいる期間が短い場合には効果を実感するには個人差があることと、
サプリメントだけに頼って、生活習慣、食生活の改善をしない場合にも、
効果には個人差がみられるといったことです。
生活習慣と、食生活を見直しながら、
サプリメントは栄養の補助と考え、
効果が表れると言われている半年程度は継続して飲んでみるということが重要です。
■関連記事
→ 「キナリ」DHA・EPAサプリの被害って何？恐怖の口コミの真相とは
