「血圧を下げる運動」 一覧

ＴＢＳで放送中の金スマで、以前ゾンビ体操というのが紹介されたんですけど、ご覧になりましたか？ ゾンビ体操って何？と思われるかもしれませんが、実はこれ、医師の池谷敏郎先生が考案した、血圧を下げる効果があ ...

林修さんも絶賛！ゾンビ体操は座ってできる？ ゾンビ座りをご紹介 テレビ朝日系列で放送されている「林修の今でしょ！講座」でも紹介された、ゾンビ座り。 医師の池谷敏郎先生が考案した、くびれ筋を鍛えてぽっこ ...

金スマやめざましテレビなどでも紹介された「ゾンビ体操」 血管や骨、筋肉を強くして、様々な病気を予防してくれると大変話題になっています。 危険な血圧サージの予防にもなる、このゾンビ体操の効果についてまと ...

あなたは「静脈しぼり」を知っていますか？ 「静脈しぼり」とは最近注目をされている、 高血圧症の方にとても効果がある血圧を下げてくれる運動法の事です。 全身の血液の量のうち20％が動脈、75％静脈を流れ ...